W tej medytacji podczas wejścia w głębsze warstwy świadomości pokonasz opór przed obfitością dzięki rozprogramowaniu schematu powielania strat i długów w swoim życiu.
Oddech holotropowy polega na głębokim i gwałtownym wdychaniu i wydychaniu dużej ilości powietrza głównie przez usta i gardło. Technika ta stosowana jest w celu dotarcia do głębszych stanów świadomości i pozwala odkryć głęboko skrywane lęki, przekonania i traumy, pozbyć się napięć i uwolnić zablokowaną w ciele energię.
Jeśli do tej pory nie próbowałeś tej techniki, to przygotuj sobie wygodne miejsce do leżenia, zapewnij komfort cieplny i spokój, oraz pomieszczenie w którym czujesz się bezpiecznie i intymnie.